乗馬とナビゲーションニューロン

乗馬

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正しい姿勢がキープできない、脚や拳の正しい動かし方ができないなどの解決には、日常(馬に乗っていないとき)の反復練習がお勧めです。

なぜ思ったような姿勢や動きができないかというと、その理由は必要な神経が細かったり未熟だからです。

ですので筋トレと同じように神経トレをしましょう!

必要な姿勢や動作を日常朝昼晩と繰り返すことにより、その動きをするための神経が太くなったり伝達がスムーズになったりして、理性や意識で注意していなくても望む姿勢や動きをナビゲーションしてくれるようになります。慣れない姿勢や動きは違和感がありますが、違和感があるからこそいいのです。普段自分が使い慣れていない神経を使っているということですから。その姿勢や動きを神経に覚えさせる気持ちで繰り返します。

日常の反復練習でナビゲーションニューロンを作りましょう!

 

(私はこれで大胸筋をピクピク動かせるようになりました。笑)


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